Læs også
Det frække12. oktober 2024
Tag testen: Ser du for meget porno?
Bliver du skidt til mode, når du ikke får dit fix, kan det være tegn på et problematisk pornoforbrug
Af Tomas Roar
Bruger du for meget tid foran skærmen?
FOTO: Colourbox.comJa, du ser porno, selvfølgelig gør du det. Ellers havde du ikke klikket på artikel.
Spørgsmålet er, om du ser for meget porno.
Prøv pornostjernenes onanirør: Fleshlight Girls
Videnskaben har længe forsøgt at finde en passende definition på pornomisbrug, og efterhånden er alle eksperter gået væk fra både den term og det nærliggende pornoafhængighed.
I stedet bruger man begrebet problematisk pornoforbrug, som i høj grad tager udgangspunkt i, hvad brugeren selv føler er, nåja, problematisk.
Det er så i sin tur også lidt problematisk, for en hel del undersøgelser peger på, at personer, som har religiøse og/eller konservative værdier, betragter selv et relativt lavt forbrug som et problem.
Mønster
Nå, men nu til testen, som kaldes Problematic Pornography Consumption Scale.
Den handler grundlæggende set om at identificere et forbrugsmønster, der skaber lidelser og hæmmer ens hverdag. Dette mere nuancerede udtryk anerkender, at problemet ikke er den blotte handling at se porno, men de negative konsekvenser, det kan have for nogle personer.
Mens andre forsøg på at finde ud af, hvem der ser for meget porno, tog udgangspunkt i frekvens og tidsbrug foran skærmen med hånden mellem benene, går denne altså mere på, hvordan pornoen indvirker i hverdagen.
Det bygger testen på
Testens spørgsmål beskæftiger sig med seks områder.
Fremtrædende karakter: Denne komponent undersøger, i hvor høj grad porno dominerer en persons tanker, følelser og adfærd. Spørgsmål relateret hertil vurderer, hvor central porno er i en persons liv, fx om de ofte tænker på det eller prioriterer det frem for andre aktiviteter.
Humørmodifikation: Denne dimension undersøger, hvordan personer bruger porno til at ændre deres følelsesmæssige tilstand. Spørgsmålene handler om man bruger porno at lindre stress, reducere angst/ængstelighed eller forbedre humør.
Tolerance: Tolerancekomponenten handler om, hvorvidt man har brug for stadig større mængder porno eller mere ekstremt indhold for at opnå de samme effekter.
Abstinenser: Karakteriseret ved de negative følelsesmæssige og fysiske symptomer, der opstår, når brugen af porno reduceres eller stoppes. Spørgsmål her går på, om føler sig stresset eller ubehageligt til mode, når man ikke er ser porno.
Konflikt: Dette element undersøger de interpersonelle og intrapersonelle konflikter, der opstår som følge af pornobrug. Spørgsmål undersøger, om pornobrug fører til skænderier med partnere, forstyrrer arbejde eller skole eller forårsager intern konflikt på grund af skyld eller skam.
Tilbagefald: Endelig vurderer tilbagefaldskomponenten tendensen til, at personer vender tilbage til problematisk brug af porno efter at have forsøgt at reducere eller stoppe.
En del forskere har påpeget, at mange, som har et problematisk pornoforbrug, typisk også har stress, depression eller en angstlidelse, som en underliggende årsag. Pornoforbruget set i dette lys så som et symptom og ikke et lidelse i sig selv.
Når du tager testen, som er på engelsk og ligger i bunden af denne artikel, skal du tænke tilbage på de seneste seks måneder og angive, hvor enig du er i 17 udsagn. Her er nogle eksempler:
Jeg følte, at porno er en vigtig del af mit liv.
Jeg følte, at porno skabte problemer i mit sexliv.
Jeg følte, at jeg var nødt til at se mere og mere porno for at blive tilfredsstillet.
Jeg forsømte andre fritidsaktiviteter som følge af at se porno.
Jeg modstod kun at se porno i et lille stykke tid, før jeg fik et tilbagefald.
Jeg savnede porno meget, da jeg ikke så det i et stykke tid.
Denne artikels sextossede forfatter tog testen på få minutter og fik en score på 40. Som antyder, at han IKKE er misbruger.
Klikker du på 'meget enig' på alle udsagn, scorer du over 120 point og får dommen: 'Dette indikerer en mulig problematisk brug af pornografi.'
Du kan også bare spørge dig selv følgende: Spiller du den hellere af til porno end at knalde din kæreste/passe dit job, er der noget galt.
På mange måder kan du bruge testen i forhold andre former for medieadfærd, fx tiktok, insta og snapchat.
Læs også