Ups - du knalder helt forkert

Visse stillinger fungerer bedst på en helt anden måde end den, man typisk ser i serier, film og i porno.

Gør december lidt sjovere med Sinfuls frække julekalender

Og det betyder, at en hel del af os slet ikke får det optimale ud af de seksuelle anstrengelser, som vi kunne.

Det vil den danske sexolog og parterapeut og tidligere Sexpert på Ekstra Bladet (dengang bladet tog seksualitet alvorligt og ikke gemte det bag en betalingsmur) Signe V. Bentzen gerne gøre op med.

Cowgirl

Især er der mange kvinder, der rider på en måde, der ikke giver den bedste oplevelse. De hopper op og ned på manden og penis. Det øger risikoen for, at dilleren falder ud, så hun rammer den skævt med hele sin vægt, og det kan gøre nas og ‘brække’ dilleren. Samtidig bliver kvinden ikke stimuleret optimalt.

- Som udgangspunkt findes der ikke rigtige eller forkerte måder at ride på, påpeger Bentzen. Men hvis kvinden skal have noget ud af det, stiller det visse krav til teknikken.

5 tegn på, at du er et dårligt knald

Fejl nr 1: Kvinden sidder op og 'hopper' op og ned over mandens pik.

- Sådan retter du fejlen. For at klitoris skal have maksimal kontakt med mandens krop, skal hendes kønsbjerg gnide frem og tilbage henover mandens kønsben eller dét område, hvor hans mave møder pikken. Det betyder at kvinden snarere skal ligge ned end sidde op.

Sexet lingeri virker hver gang

Fejl nr 2. Han styrer rytmen.

- Kvinden skal have lov til at 'føre' dansen og finde rytmen selv. Det betyder ikke, at han skal spille død, men følge hende aktivt ved at hjælpe med at støde i samme rytme, måske røre ved hende eller støtte hende ved at holde om hofter - men UDEN at overtage showet, siger Signe V. Bentzen.

Bækkenbund

Sexologen forklarer, at kvinden aktiverer sin bækkenbund på denne måde:

- Den 'fejende' eller masserende bevægelse med bækkenet får musklerne i bækkenbunden til at arbejde. Og vi er glade for at 'pumpe' blod ud i det område - det skaber mere liv og aktiverer hud, slimhinder, sener og muskler, der altsammen stimulerer klitoris-organet både indefra og udvendigt-

- Og er hun heldig og anatomien passer, kan det ske at pikken rammer nogle af gode steder i skeden. Men det afhænger altså både af begge anatomi og den aktuelle dagsform, om det føles godt, forklarer Bentzen

- Nogle kvinder klager fx over at han kan komme lidt for dybt i hende eller ramme ømme punkter afhængigt af, hvor hun er i sin cyklus. Det kan ofte afhjælpes ved, at hun flytter sit bækken en halv - to cm længere op/ væk, så hun ikke glider helt ned over hans pik. Her handler det om at prøve sig lidt frem og tage det hele i stille og roligt tempo.

Læs mere om Signe på sexologsigne.dk og thetribalvibe.com, som er et tantra-retreat.

Stempelsex

Bentzen er ikke den eneste ekspert, som har bud på, hvordan vi har knaldet helt forkert.

Jessica Garner fra Canada mener endda, at vi gennemlever en #pokingpandemic, som ikke har med corona, men med porno og omskæring at gøre.

Spil og leg jer til bedre sexliv

Ifølge Garner poker mange mænd - hvilket vil sige, at de hamrer dilleren helt ind og ud af skeden som et stempel. Garner mener, stempelsex er, hvad vi ser i porno, som vi så tager med hvem. Hun mener også, at mænd, der har fået fjernet forhuden, er mindre følsomme, og derfor har brug for denne hårdere måde at stimuleres.

Istedet for det sanseløse friktionsjagende pumperi, bør man dels fokusere på de ydre dele af kvindens køn, klitorishoved, kønslæber og åbning, hvor de fleste nerver alligevel sidder,. Og dels - når pikken vel er inde - gnide og trykke og rotere.

Det fortæller Garner om i denne video:

Videoen til denne artikel er efterfølgende fjernet fra YouTube