Magnus Millang taler ud om alvorlig sygdom: - Jeg troede, jeg fik hjertestop

Det hører efterhånden fåtallet til ikke på et eller andet tidspunkt i en eller anden grad at blive ramt af stress.

Magnus Millang er en af de mange, der kan sætte flueben ved folkesygdommen. Men for ”Borgen”-stjernen var det ikke de klassiske symptomer som hovedpine, trykken for brystet og dårlig nattesøvn.

Han var lige fyldt 30 og arbejdede intenst på at få ”Danish Dynamite” færdig, da hans liv slog en koldbøtte. Dengang var han af den opfattelse, at angst var noget, man selv kunne beslutte sig for ikke at have.

Men så blev han selv ramt af panikanfald.

Det fortæller han i podcasten "Hele Mennesker", der har Medina i værtsrollen, og har premiere på Ally i dag.

- Det blev ret heftigt. Det der med at opleve et panikanfald første gang er ret voldsomt. Jeg troede, jeg fik et hjertestop. Også fordi der var noget med den venstre arm. Jeg kunne ikke falde ned og spurgte min mor, om jeg skulle ringe efter en ambulance – og det skulle jeg ikke, fortæller han.

Han var overbevist om, at der var noget fysisk galt med ham og havde hverken skænket stress eller angst en tanke. For han havde ikke rigtigt lavet noget, syntes han selv.

Efter en uge i sommerhus troede han, at alt var okay, men da han vendte retur til arbejdet, begyndte jorden at gynge under ham igen.

- Så tog min kæreste og jeg til Gran Canaria, og så sad jeg og læste på det og kunne godt se, at den nok var lidt gal. Og man kunne også godt mærke, at jeg var tømt for energi. Jeg kunne ikke særlig mange ting, uden at det begyndte at gynge, fortæller han.

Der gik seks måneder, hvor Magnus ingenting kunne. Overskud var der intet af, og han mistede stille og roligt troen på sig selv og indstillede sig så småt på, at han ikke ville kunne vende tilbage til sit vante arbejde. Og så begyndte angsten for angsten.

En stresscoach rådede Magnus til at finde en form for meditation, som han syntes var fed.

Han tog et seksdageskursus, hvor han mediterede igennem, og det viste sig at være mirakelkuren mod hans stress og angst.

- Jeg vil sige 14 dage efter kunne jeg mærke, at jeg var blevet mig selv. Det var en ret vild oplevelse. Det var som at sidde og spille computer og få et ekstra liv. Det var en vild følelse at blive sig selv igen, genkalder han.

Hver dag i de fire efterfølgende år mediterede han hver dag. Ikke en eneste dag sprang han over. To gange 20 minutter hver dag.

Og da han havde mediteret et stykke tid og sideløbende affundet sig med, at han nok ville skifte skuespillet ud med et manuelt arbejde, vendte lysten stille og roligt tilbage til Magnus.

- Den angst jeg havde skabt for arbejde, den frygt for panikanfald og den udefinerbare bangehed, der er i angst, tog jeg med mig som følgesvend og sagde ”det er den, der har passet på mig og sørget for, at jeg ikke fik et hjertestop og kørte for langt. Det er min partner, der siger, at nu skal du passe på og sætte dig ned og hvile dig” – og da den blev det, så faldt den til ro, forklarer han.

I dag mediterer han ikke længere hver dag, men genoptager sin praksis i de perioder, hvor han kan mærke, han er ved at blive for presset.

Men siden hans venstre arm blev lammet, har hans liv også forandret sig. Han har fået børn, han er blevet bedre til at sige pyt og ser anderledes på tilværelsen.

- Jeg er blevet bedre til at anskue de der worst case scenarier som ”det her er det værste, der kan ske og så er det heller ikke værre”, fortæller han.