Morten Spangsvig i imponerende vægttab: Har smidt omkring 30 kilo

Mad fra klokken 16 til klokken 20 og ellers blot vand og kaffe.

Det er kuren, som Morten Spangsvig gik i gang med tilbage i december. Og kuren må man sige har båret frugt.

Entreprenøren, der blev kendt, da han medvirkede i ”Tattoo Salonen” på TV3, er nemlig en lettere mand, end han har været længe.

Det viser han på sin Instagram-profil, hvor et før og efter-billede afslører det imponerende vægttab.

Til SE og HØR forklarer Morten Spangsvig, at der findes en kur, der hedder OMAD (One meal a day), men at han ikke vidste det til at starte med, da han skar ned på kalorierne.

– Det var bare, hvad der virkede for mig. Nu spiser jeg stadig for det meste kun et måltid dagligt, til gengæld er det så lige, hvad jeg har lyst til, men i en fornuftig mængde. Sulten er klart blevet mindre gennem forløbet, lyder det fra Morten Spangsvig.

Den tidligere tatovør, der i dag bor på Langeland, har indtil videre tabt 25-30 kilo, og regner med at der ryger yderligere fem til ti kilo.

Dog har han slækket en smule på sine regler, som han selv satte op i december.

Her lød programmet på fasting fra klokken 8 til 16, spisetid mellem 16 og 20, og så vand og kaffe for resten af pengene.

– Nu drikker jeg efter klokken 12.00, hvad jeg har lyst til frem til klokken 20.00.

Morten Spangsvig understreger, at han hverken er diætist, læge eller personlig træner, og at OMAD-kuren, bare er det, som har virket for ham.

At han følte trang til et vægttab er måske ikke så underligt.

Sidste år valgte han at lave noget af et karriereskifte, da han kastede sig ud i et isbutikseventyr på Langeland med sin hustru Simone Spangsvig.

Det sluttede dog tidligere i år, da parret valgte at sælge ishuset.