Dette kvarter booster dit forhold

Mikro-dating.

Det kunne være en ny datingtrend, hvor man møder sine potentielle partner ultrakort, eller dating for mænd med mikrodillere.

Danske verdensnyhed: Sexlegetøj fremstillet med ocean-bound plastik

Men det er det ikke. Faktisk handler det om, hvad kærestepar bør prøve lidt mere:

Mikro-dating er give kæresten sin ublandede opmærksomhed i kort, men fokuseret tid.

Hverdag

I en fortravlet hverdag med arbejdet, der skal ordnes, fitten der skal straffes, venner og familie der skal plejes, og sociale medier der skal fodres, bliver kæresten let overset eller taget for givet.

Og der er så her, mikro-dating giver mening. Det handler om at planlægge ti minutter, et kvarter, måske en halv time et par gange i løbet af ugen, hvor I giver hinanden fuld opmærksomhed.

Få frække tilbud hos sinful.dk

Således kan det minde en sex-quickie, mener psykoterapeuten Lohani Noor i Metro.

- Der er intet som en quickie, om det så er den intense seksuelle sammensmeltning, lige før man smutter på arbejde, eller om det er fem minutter intens fokus uden afbrydelser på dig og din kæreste.

Praktisk

Sexolog Ness Copper tilføjer, at mikrodating faktisk kan være en praktisk og effektiv måde at være sammen på. Hun mener, der er for meget fokus på det store udtræk - weekenden til Rom, den fine middag - når man faktisk kan få masser ud af meget mindre indsats.

- Dating handler mere om kvaliteten af jeres samvær og ikke om kvantiteten af tid. For nogle giver mange små dates mere kvalitet fremfor en stor ugentlig date night.

Ness påpeger, at det kan være svært at være fokuseret på længere dates, så mikrodating er godt for alle med en attention span et sted mellem en tiktokvideo og en artikel på SE og HØR.

Tips til mikrodating

Forventningsafstemning: Aftal daten og tidsrummet på forhånd, så I begge ved, hvad det drejer sig om.

Sluk mobilen og læg den i et andet rum.

Lav en hulestemning omkring jer, så alt andet, der kan tage jeres opmærksomhed, lukkes ude. Læg jer fx under dynen.

Kram. Hav øjenkontakt. Giv en kompliment. Tal. Lyt.

Husk: Det skal ikke lede til sex, men gerne til mere intimitet,

Ligesom med almindelige quickies kan disse kærlighedsquickies ikke helt erstatte det fulde udtræk, hvor man giver hinanden en hel aften. Men som supplement er mikrodating yderst virkningsfuld i en travl hverdag.

Se det som en effektiv måde at være kæreste på. Lidt ligesom HIT i fitness, hvor man får mere ud af træningen ved at køre den med højt intensitet i kort tid.