Jakob vil hjælpe dig med din konstante liderlighed

Du er omgivet af seksuelle stimuli hver dag:

I medierne, hvor fotos af halvnøgne kroppe pirrer, i artikler om og tv-programmer om seksualitet og selvfølgelig i netpornoens maskinelle sexatletik.

Dit livs blæs med Autoblow AI

Du får heller ikke fred ude i virkeligheden, hvor sommerkjolerne afslører kvindernes solbrune ben, der bare bliver ved og ved, eller i fitnesscentret, hvor strømlinede hard bodies er iklædt bagdelsklæbende leggings og små toppe.

Det bimler og bamler omkring dig.

Som mand bliver du konstant mindet om dit begær, om din pik.

Og det er ikke uproblematisk, for du skal passe dit liv, og seksualiteten hverken kan eller skal udfoldes uden kontrol.

Herre i eget hus

Så hvad gør mand så?

Man spørger mandeterapeuten Jakob Kærgaard, der har gjort det til sit speciale om lære den moderne danske mand at være herre i eget hus. Med andre ord vil han hjælpe dig med sex at navigere i det ovennævnte seksuelle minefelt.

På mandeseminaret Mand21 behandler han, hvordan du som mand forvalte den intense energi, der findes i dig, og give den et konstruktivt udtryk.

Penisringe sikrer potensen

Seksualiseret samfund

Kærgaard mener, vi lever i et ekstremt seksualiseret samfund:

- Hvis du sammenligner med tiden før 70'erne, så bliver det meget tydeligt. Hele den vestlige verden var stadig enormt præget af kristne værdier og seksualitet-forskrækkelse. Ting man fandt vovede dengang, ville vi end ikke løfte et øjenbryn over i dag, siger Kærgaard, der påeger, at de seksuelle fristelser findes overalt i reklamer, blade og sociale medier.

Dating og porno

Dating-markedet er eksploderet, og pornoen blev lovlig og er sidenhen gået digital, så man kan finde enhver fantasi udlevet med ganske få klik på sin telefon, lyder det fra terapeuten:

- Alt det er nyt. Og vi har fået kvinderne ind på universiteterne og ud på arbejdsmarkedet, og der er meget godt at sige om det, men fordi mennesker er nogle ekstremt seksuelle væsner, så opstår der også mere seksuel spænding, når vi render op og ned af hinanden hele tiden. Det er også nyt.

Ifølge Jakob Kærgaard var arbejdspladserne mandefællesskaber - og dermed afseksualiserede. Og hjemmene var kvindernes domæne.

- Så kønnene kunne få lidt fred for hinanden, når manden var ude - og den seksuelle spænding kunne hvile lidt.

Konstant pirring

Har det negative konsekvenser at leve i det konstante pirringsfelt?

- Det er i hvert fald en ny situation, som giver nogle udfordringer. Når den seksuelle lyst og energi konstant bliver stimuleret i én, så flyder bægeret over af og til. Det kan i værste fald - og heldigvis kun i meget få tilfælde - føre til overgreb, men også til kiksede scoreforsøg og uønskede dick pics og lignende.

- Nogle oplever også, at deres seksuelle system bliver så overbelastet af de konstante stimuli, at det simpelthen holder op med at reagere på dem. Det kan man opleve som manglende lyst og rejsning uden at kunne forklare eller forstå hvorfor, siger Kærgaard.

Metoo

Han mener, at nogle mænd oplever, at deres mandlige lyst er for meget og forkert - særlig i kølvandet på metoo - og kan komme til at føle skam over den:

- Eller den kan blive til passiv aggression over for kvinder. Konsekvensenre kan være mange. Men fakta er, at vi lever i et samfund, som konstant pirker til vores seksualitet, og hvor der samtidig bliver rykket på grænserne for, hvornår og hvordan den må udtrykkes. Og det skaber helt klart en masse utryghed, påpeger terapeuten.

Tag kontrollen

Hvordan kan man tage kontrol over det, så det seksualiserede samfund bliver en glæde og ikke en frustration?

- Det kræver noget arbejde, men et af de første vigtige skridt er at acceptere lysten og seksualiteten. Tit undertrykker vi den, når vi mærker den i forskellige situationer, fordi vi ubevidst vurderer, at den nok er upassende.

- Jo mere vi gør det i forskellige situationer, jo mere slår vi knuder på os selv og skaber spændinger i vores krop og sind. Vi kan komme til at føle os og opleves som akavede. Og det kan skabe en lang rækker ubalancer, fysisk såvel som psykisk.

Her får du større penis

Mærk lysten

Her mener kærgaard, at hvis vi omvendt tillader os at mærke lysten, når den opstår, så kan den sprede sig op igennem os og nære os som den livgivende kraft, den er:

- Hvis man kan lykkes med dette, kan det være en fantastisk oplevelse af den seksuelle lyst styrker livslysten og glæden ved at være i live. Udfordringen er, at når man tillader sig at mærke lysten fuldt ud, så får man også rigtig meget lyst til at handle på den. Kunsten er at adskille selve oplevelsen af lysten fra, at der skal handles på den på bestemte måder.

Hvis man kan gøre det, og man kan lære at sprede den seksuelle kraft rundt i sin krop i stedet for, at den blot intensiveres i de nedre regioner, kan der være nok så mange seksuelle stimuli omkring én, hævder Kærgaard:

- Så sender man bare løbende den energi, som den vækker i én, i cirkulation i kroppen, hvorfra den vil styrke ens krop og sind. Hvis man kan adskille lysten og behovet for at handle på den, fjerner det også noget af den needyness man kan opleve - og det gør sjovt nok også en mere attraktiv.

- Dette er at 'mestre sin seksuelle energi', og det er det. jeg underviser i.

Se mere om Jakobs kurser og coaching på vitalunit.dk