Læs også
Foto: Shutterstock
Du har med garanti prøvet at have en utilfreds vagina, der hverken har lyst til sex eller sjov – og som egentlig helst bare vil pakkes ind og fodres med anbiotika. Koldt vejr, lækker sex eller et fugtigt underliv kan alt sammen resultere i smerter, infektioner og sygdomme i underlivet.
Vi giver dig masser af tips til, hvordan du holder din vagina glad, lystig og sygdomsfri.
-
1. Undgå tøj der sidder stramt såsom stramme jeans, bukser af læder og nylonstrømper, da disse holder godt på varmen og forhindrer underlivet i at ånde, hvilket vil øge risikoen for at få svamp.
-
-
2. Du behøver ikke vaske skeden, kun de ydre kønsdele hvor du bør bruge en intimsæbe der ikke indeholder parfume.
-
-
3. Når du er på toilettet, så sørg for at tøre dig forfra og bagud. På den måde undgår du at overføre bakterirer fra endetarmen, som forstyrrer vaginaens naturlige miljø.
-
-
4. Gennemtænk det undertøj du tager på, og overvej kun at bruge de frække lingeri til helt særlige lejligheder. Brug trusser af bomuld så meget som muligt, da de er åndbare.
-
-
5. Hvis du ikke har en fast partner, så husk at bruge kondom. Du kan aldrig vide hvilke sygdomme andre mennesker render rundt med, så gør dig selv den tjeneste - et kondom vil også mindske risikoen for kræft i underlivet.
Læs også
11 ting du ikke må sige til hende, første gang I skal knalde
6. Bind, tamponer og trusseindlæg er med til at holde på fugten, som kan give svamp. Hvis du døjer med det, så overvej et alternativ som menstruationskoppen, som forhindrer infektioner forneden.
7. Smut på toilettet efter sex, og få tisset eventuelle bakterier væk der kan være kommet ved urinrøret under sex.
8. Sørg for jævnligt at gå til lægen og sig ja tak til tilbuddet om at blive undersøgt for celleforandringer, og overvej at få en HPV vaccine.