Konkurrence: Vind slankebogen ’Tab 5 kilo på 5 uger’

Det nye år er begyndt, og for mange er det lig med slankekure og sund livsstil. Hvis du er en af de mange tusinder danskere, der hoppede ind i det nye år med et sundt nytårsforsæt, er denne konkurrence nok noget for dig.

For SE og HØR har fået fingre i en håndfuld eksemplarer af Vægtkonsulenternes nye kogebog 'Tab 5 kilo på 5 uger', der er fyldt med opskrifter på sund og nærende mad.

Det eneste, du skal gøre for at deltage er at svare rigtigt på spørgsmålet og udfylde felterne. Så deltager du automatisk i konkurrencen, der løber til og med 14. januar.

Vægtkonsulenterne er diætister og har siden 1981 hjulpet tusindvis af danskere til et varigt vægttab. Det betyder, at hvis man vil tabe sig ved hjælp af deres kostprogram, så skal man spise færre kalorier.

Bogen indeholder opskrifter og madplaner til fem uger. Alle opskrifterne er kalorieberegnet, så man selv kan føre regnskab over, hvad man har spist.

Der er i alt 50 opskrifter:

8 x morgenmad, 14 x frokost, 8 x mellemmåltider, 20 x aftensmad

Bagerst i bogen er der plads til at føre kostdagbog. Kostdagbøger har vist sig at være en effektiv måde at få folk til at holde fast i et kostprogram.