"Ulven" Peter Birch begyndt til psykolog: Sov kun to timer i døgnet
LÆS OGSÅ: Nynne Larsen påvirket af Peters nedtur: Han skal tilbage på sporet
Peter Birch, 41, lagde ud med at ramme bunden - eller i hvert fald sætte aftryk i madrassen - i begyndelsen af året, da en kombination af tømmermænd, mellemørebetændelse og stress ramte ham 1. januar og gjorde ham sengeliggende i en længere periode.
Nu har han taget et stort skridt, som allerede har givet pote. Han er begyndt til psykolog.
- Det er megagodt. Det virker. Jeg har været der én gang og skal derhen igen i morgen tidlig. Hun mener, det er stress, og at det er derfor, jeg ikke kan komme ud af sengen, siger Peter Birch.
- Så vi har fået snakket en masse ting igennem - også at jeg synes, det har været svært, efter min mor gik bort for nogle år siden. Det har været lidt svært, for hun blev ikke så gammel.
Noget af det hårdeste ved Peter Birchs situation er nu overstået. Han har indset, at han ikke kan klare det alene - og så har han også rakt ud.
- Jeg skal igennem sådan et langt forløb. Det er et svært skridt at tage, og jeg ville helst ikke erkende, at jeg skulle have hjælp. Bare det at ringe til en psykolog er svært.
Udover den vigtige beslutning om at begynde til psykolog, har "Ulven Peter" også taget et hårdt valg om at lægge færre timer i sin elskede virksomhed som låsesmed. Det er alt andet end nemt, men det har været nødvendigt.
- Jeg har rakt ud og fået noget hjælp, så jeg skal lige vænne mig til ikke at have alle boldene selv. Det ville jeg jo ellers gerne, men jeg tror, jeg er blevet for gammel til det. Jeg har været dårlig til at dele opgaverne ud, og det her var en hård pris at betale. Det ønsker jeg i hvert fald ikke skal ske igen.
Sov to timer i døgnet
- Jeg er ikke så god til at slippe mit arbejde for at være ærlig. Jeg vil jo gerne følge med og står op om natten, hvis der er noget arbejde. Men nu er jeg begyndt at slukke for lyden på min telefon.
De nye rutiner er en stor omvæltning for Peter Birch. En anden ting, der er meget vigtigt at få styr på, er søvnen.
- Jeg har meget svært ved at falde i søvn. I december sov jeg kun to timer i døgnet, fordi vi havde travlt, og der var så meget arbejde. Og det er mange år, jeg har kørt i det tempo og ikke rigtig sovet. Så det træner vi også. Ingen blå skærme for eksempel. Det virker sgu meget godt.
Realitydeltageren har også været hos lægen og fået bekræftet, at han derudover er sund og rask.
- Så er det bare hovedet, der skal styr på - og rutinerne. Og så skal jeg lære at give slip på mit arbejde. Det synes jeg stadig er svært, men det går bedre. Jeg tror aldrig, jeg har arbejdet så lidt som i januar, men jeg må indrømme, at humøret stiger, så det er sgu positivt.