Få styr på dine sexfantasier

Fuck altså - nu er du igen kørt ud ad den sædvanlige sextangent, som både du og især din kæreste er ret trætte af.

Det kan være en ubændig fantasi om at prøve en trekant, analsex, bondage eller sex med eget køn.

Den evigt tilbagevendende fantasi kan også være mere ude i hjørnerne af det seksuelle landskab, fx lidt for unge, lidt for gamle, lidt for dyriske, lidt for usanitære.

I hvert fald kan det føles, som om du er slave af din fantasi.

Men kan du så ændre den, så du (og din partner) kan få fred?

Svaret er nej.

Hvis vi nu skriver ‘du ikke må tænke på elefant,’ så tænker du jo ‘elefant.’

Dog er der alligevel noget, du kan gøre.

Det forklarer den amerikanske psykolog, sexforsker og forfatter til bogen' Tell Me What You Want,' der handler om 4000 mænd og kvinders sexfantasier, Justin Lehmiller.

Såkaldte interventioner har nemlig vist sig uvirksomme. De er i USA også prøvet af på alt for homoseksuelle til pædofile.

Man har fx forsøgt sig med konceptet masturbatorisk mæthed. Personen skal onanere til orgasmen mens vedkommende tænker på noget andet end den ‘problematiske’ fantasi. Efter orgasmen skal han/hun fortætte med at masturbere og tænke på sin ‘perverse’ lyst. Ideen er, at vedkommende skal ækles ved sin fantasi, idet han/hun ikke længere er liderlig.

Så hvad er mulighederne? Her er Lehmillers fire forslag:

Accept

I stedet for at forsøge at slippe af med dine fantasier eller undertrykke dem, skal du starte med at anerkende og acceptere dine fantasier for det, de er, forklarer forskeren:

- Du skal erkende, at vi ikke kontrollerer indholdet af vores fantasier, ligesom vi ikke kontrollerer indholdet af vores drømme. Vores fantasier har komplekse rødder. De er et unikt produkt af vores personlighed, psykologiske behov, levede erfaringer, kultur og evolutionære historie. Når man tænker på alle de ting, der indgår i vores fantasier, er det ingen overraskelse, at de er temmelig modstandsdygtige over for ændringer.'

Ikke så godt IRL

Ikke alle fantasier kan, skal eller bør leves ud. Du bliver ikke nødvendigvis lykkelig af den der trekant:

'Virkeligheden lever ikke altid op til den fantasi, vi har i vores hoveder - og nogle fantasier er ikke praktiske/gennemførlige at handle på, eller de er måske ikke hensigtsmæssige at handle på i første omgang. Husk, at det er helt OK, at en fantasi forbliver en fantasi- du kan stadig have et tilfredsstillende sexliv,' skriver Lehmiller.

Med disse buttplugs kan du leve analsexfantasien ud

Flere fantasier

I stedet for at fokusere på at komme dine uønskede fantasier livs livs, skal du koncentrere dig om at få nogle flere. Så er du mere fleksibel, omstillingsparat og har flere strenge at spille, så at sige.

Du kan forsøge dig med at læse erotiske bøger, se en anden type porno, end du plejer, og prøve nye ting med kæresten, som kan fodre dit indre fantasiunivers.

Gå dybere

Du kan også gå dybere ind i den fantasi og undersøge, hvad den egentlig handler om, hvilke følelser og sansninger ønsker du at opleve?

Måske er den fantasi en trekant eller et orgie. Det viser sig så, at det, du egentlig tænder på, er at være centrum for opmærksomheden.

'Så det, der ofte ligger til grund for disse fantasier, er ikke nødvendigvis, at de virkelig ønsker at have sex med flere mennesker på samme tid; snarere handler det ofte om at ville føle sig overvældende begæret, valideret og seksuelt selvsikker,' skriver Lehmiller.

Her er det frække fetichtøj

Lehmiller forklarer nemlig, at den på overfladen samme fantasi kan opfylde forskellige behov og følelser i forskellige personer: To personer tænder på urinsex. Den ene pirres af det ydmygende i at blive tisset på. Den anden føler, at de gyldne dråber er en gave.

'Du kommer ind til kernen af, hvad det er, der tænder dig - det underliggende seksuelle behov, du søger at opfylde - bliver det meget lettere at se, at der ikke kun er én måde at tilfredsstille det behov på. Med lidt kreativitet vil du sandsynligvis opdage, at der er uendelige muligheder.'