Pirrer appetitten: Fem måder sex og mad hænger sammen

Du kan have lyst til at æde din partner, du kan være kræsen i sengen og ved spisebordet, og både sex og mad er grundliggende behov.

Sex og mad er på mange måder sammenlignelige.

- Mad og sex er to af de største nydelser i livet, fortæller sexolog og parterapeut Michael Fray fra prosex.dk.

Glidecreme får alt til at glide ned, øh undskyld, glide ind

- De kan være kilde til glæde, tilfredsstillelse og lykke. Noget kan man lide, andet kan man ikke. Begge kan findes i bunden af Abraham Maslows Behovspyramide. Som terapeut bruge jeg ofte analogier for lettere at kunne forklare emner - gøre dem mere spiselige så at sige.

- Mine foretrukne sammenligninger har alle med mad at gøre. Du kender fx få appetit ude, og spis hjemme, siger Fray, der i det følgende kaster sig over den seksuelle buffet, hvor han har valgt fem frække menupunkter.

Sushi og leverpostej

Når vi begynder en romantisk relation, gør vi os umage, fortæller Fray:

- Vi tilbereder et måltid, som om det var vores bedste ret. Vi ønsker at imponere få den anden person til at føle sig speciel og gøre vedkommende glad. Måske laver du sushi og serverer en lækker vin og lidt dessert. Forinden har vi nok spurgt ind til, hvad den anden kan og ikke kan lide.

Sinfuls store legetøjsboks går som varmt brød

Men som tiden går bliver der skruet lidt ned for hvor umage man gør sig. Maden bliver mere normal, de levende lys er væk, mener Fray. Når vi har været sammen længe nok, gider vi måske ikke engang at lave mad og foreslår en håndmad med leverpostej i stedet:

- Det er det samme med sex. Jo mere komfortable vi bliver, jo mindre anstrengelse lægger vi i det. Vi begynder at tage vores partner for givet, og til sidst bliver sex en bekvemmelighed snarere end en spændende begivenhed.

- Det er interessant at bemærke, at der stadig er glæde ved leverpostej - både i kulinarisk og seksuel forstand. Dog bliver oplevelsen så meget bedre, hvis du virkelig tager dig tid og behandler den, som du vil gøre det, når du forbereder den eller dig til en særlig person.

Hvilket naturligt bringer sexologen videre til næste ret på menuen.

Variation

Når det kommer til mad, nyder mange mennesker at prøve nye retter fra forskellige kulturer eller eksperimentere med krydderier og urter for at gøre deres måltid unikt og smagfuldt, forklarer sexologen:

- Det samme kan siges om sex. Hvis du holder dig til den samme rutine, kan oplevelsen med tiden blive ret kedelig. Det kan meget vel være, at den bøf eller sushi du serverede i starten, var af højeste kvalitet. Men hvis det er den samme ret der bliver serveret hver gang, så bliver den kedelig med tiden - uanset hvor lækker eller god den var engang.

Sexet undertøj vækker appetitten

- At prøve nye stillinger, eksperimentere med forskellige teknikker og indføre overraskelseselementer, er alle måder at gøre sex mere spændende og behageligt på, siger Michael.

Gryderet eller hurtig hapser

Både inden for mad og sex er der noget for enhver smag. Fra langsomt tilberedte måltider, som fx en Boeuf Bourguignon, der har simret hele dagen, til hurtige retter som makaroni og ost i mikrobølgeovnen. På samme måde med sex:

- Nogle mennesker foretrækker langsommere og mere intime aktiviteter, mens andre elsker vilde og lidenskabelige møder. At finde ud af, hvad der fungerer bedst for dig, er nøglen til at få fornøjelige oplevelser, uanset om det er i køkkenet eller soveværelset.

- Personligt holder jeg meget af et hjemmelavet måltid med et spor af kærlighed. Men jeg kan ikke sige mig fri for den hurtige løsning af og til, eller måske bare lidt mundgodt på vej ud af døren.

Når man ikke er mæt

Har du nogensinde prøvet at handle ind på tom mave? Når jeg gør det, så kommer der altid ting i kurven som jeg egentligt ikke skulle have haft. Vi er altså lettere at friste, når vi er sultne, siger Fray:

- Som parterapeut ser jeg ofte at når mennesker går og er lidt sultne i deres parforhold, så bliver mange lettere fristet til at spise ude. Så vær ærlig over for din partner og ikke mindst dig selv, omkring hvor du måske går og er lidt eller meget sulten. Måske efter lidt opmærksomhed, på at blive set, på at føle dig begæret?

Lav af og til en ret som din partner elsker

Hvis nu du elsker muslinger, og jeg elsker stegt lever - og vi begge ikke kan fordrage det den anden elsker. Hvad så?

-Skal vi så gemme vores lyst til muslinger og stegt lever væk? Det kan være en god ide at finde nogle sikre retter sammen. Men skal vi så virkeligt ignorere, at vi har en kæmpe lyst, til noget som vores partner ikke kan lide. Jeg ser heldigvis ofte, at den ene kan lide noget og den anden ikke så meget, og at det alligevel bliver lavet en sjælden gang imellem, for at gøre den anden glad.

Sex skal være sjovt og dejligt, og naturligvis med samtykke, mener sexologen:

- Men der er stor forskel på at gøre det for sin partner af frygt, eller fordi det kommer direkte fra ens store hjerte. Førstnævnte er usundt. At gøre noget for andre af frygt, for eksempel for at blive forladt, gjort forkert eller noget tredje, er ikke godt for os. Men at gøre noget af kærlighed, for at gøre den anden glad, er en helt anden sag.

- Så hvorfor ikke forsøge at gøre din partner glad med noget, du normalt aldrig ville gøre? Selv hvis det er en ret, som han elsker, og du ikke gør. Hvem ved, måske opdager du noget nyt og lækkert, som I begge kan nyde sammen i fremtiden. Tænk over hvad der skal til for at du også ville kunne nyde retten - eller en variation af den, siger Michael Fray fra fray.dk.