Sød teori: Er du jaloux? Så spis mørk chokolade

Berettiget eller ej mærker du jalousien suge som et sort hul i din mave: Sidder han nu og chatter med en fræk kollega, har han en affære?

Din krop er helt kørt op. Du kan ikke finde ro.

Hvad gør du så for at komme ned?

Massagecreme med chokoladesmag

Du bør spise en kvart plade chokolade, den mørke slags.

Det er i hvert fald en teori, som en forsker fra det prestigiøse universitet Yale er ude med.

Mørk chokolade kan muligvis mindske jalousi ved at sænke niveauet af stresshormonet kortisol i kroppen.

Kortisol er kroppens primære stresshormon. Det udløses under fx pres og konkurrence, og studier viser, at høje kortisolniveauer er forbundet med øget jalousi.

Forskeren peger på, at jalousi er en kompleks blanding af frygt, vrede og usikkerhed. Og i værste fald kan jalousiføre til depression, vold og endda mord.

Bundløse trusser - en trend du ikke må gå glip af

Flavonoider

Mørk chokolade er rig på flavonoider - planteforbindelser, der ser ud til at forbedre blodtrykket og reducere kortisol.

Et studie har peget på, at deltagere, der spiste 50 g flavonoid-rig mørk chokolade, havde en markant lavere kortisolrespons på stress end dem, der spiste hvid chokolade. Et andet studie så, at dagligt indtag af mørk chokolade i fire uger kunne reducere samlet kortisolniveau.

De fleste, der lider af jalousi, søger ikke professionel hjælp. Derfor foreslår forskerne, at mørk chokolade kunne være en let tilgængelig selvhjælpsmetode.

Selvfølgelig vil det ikke kurere ekstrem jalousi eller voldelige tendenser, men det kunne muligvis dæmpe de følelser, der fører til problemer.

Kærlighed og kakao

Chokolade har længe været forbundet med kærlighed. Den indeholder phenylethylamin (PEA), et stof, der er knyttet til forelskelse. Chokolade kan også øge serotonin og dopamin – neurotransmittere, der gør os glade.

Flere studier understøtter chokoladens positive effekter på psyken. En undersøgelse viste, at chokoladeforbrug var forbundet med lavere risiko for depression. En anden fandt, at kvinder, der spiste chokolade, rapporterede højere niveauer af seksuel tilfredshed. Hvis chokolade kan forbedre humøret og reducere stress, er det ikke usandsynligt, at det også kan påvirke jalousi.

En nydelsesbox med... sexlegetøj booster jeres sexliv

Der findes endnu ingen officielle anbefalinger for chokolade som jalousi-behandling. Forskeren foreslår dog en daglig dosis på 25 g mørk chokolade med et højt flavonoidindhold.

Kan en kvart plade mørk chokolade virkelig bekæmpe jalousi? Det lyder for godt til at være sandt. Men med forskning, der viser en sammenhæng mellem kortisol, jalousi og chokolade, er ideen ikke helt skør.

På engelsk kalder man jalousi for det grønne monster, på svensk er det blot svartsjuka. Den sorte jalousi kan således blive lysere ved hjælp af mørk chokolade. Det er i hvert fald sjovere og giver en bedre smag i munden end et bittert skænderi.