Disse to ting gør dit forhold bedre - prøv allerede i dag

Hvornår har du sidst takket din kæreste? Hvornår I sidst foretaget jer noget nyt sammen?

Du kan lige så godt indrømme det: Du kan ikke liiige komme i tanke om det, vel?

Denne pude gør jeres vante sexstillinger helt nye og spændende

Jojo, du sagde måske 'tak for mad' forleden, og det kan da også være, at I begyndte på en ny Netflixserie i sidste uge.

Men det tæller ikke.

Så din stille irriration over din kæreste vokser langsomt til småbitter vrede, mens du knap kan trække vejret af lutter kedsomhed.

Forskning i parforhold viser nemlig, at to ting er afgørende for velfungerende forhold på den lange bane.

Taknemmelighed og variation. Det vilde er, at de to ting hænger sammen.

Og omvendt er utaknemmelighed og kedsomhed gift for kæresteparret.

Sig tak

Det er fundamentalt menneskeligt: Vi elsker at blive værdsat. For at være den, du er, og for at gøre det, du gør.

Alligevel glemmer du hurtigt at vise din kæreste, at du sætter pris på ham.

Men bare rolig, det er en naturlig reaktion på, at du har vænnet dig til ham. For det er nemlig også fundamentalt menneskeligt at hurtigt vænne sig til situationen og gøre den til nye norm - og vane.

Med andre ord: Du er blevet tryg ved ham og vant til, hvad han gør. Og denne tilvænning går hurtigere med positive ting end med negative.

Fx: Du ser næsten ikke og tager det for givet, at han handler og laver mad. Omvendt er du meget bevidst om, at køkkenet ligner en slagmark bagefter.

Resultatet er, at du glemmer at føle - og især at give udtryk for din - taknemmelighed over indkøb og madlavning. Tilgengæld bitcher du gerne over det kaotiske køkken.

Wellness

Heldigvis er der enkle ting, du og din partner kan gøre for at bryde denne onde cirkel.

Det giver sig selv, at det romantiske get away på et lækkert hotel i Paris eller det lækre wellness-opholdet med spa, massage og champagne kan booste parholdet.

Også det fælles aftenskolekursus i tango eller kroquis fanger vores opmærksomhed, fordi de bryder hverdagens rutiner, så vi kan se hinanden i nyt lys.

Vis din taknemmelighed og prøv noget nyt ved at iføre dig dette sexede sæt undertøj

Nemt og intimt

Men det vilde er, at I ikke engang behøver at forlade matriklen for at få nyt liv og mere glæde og intimitet i forholdet:

Øvelsen går blandt andet ud på, at du tager en bevidst beslutning om at fokusere på din kærestes positive sider:

Se og anerkend din kæreste for, hvem han er og for hvad han gør. Og vis så din taknemmelighed. Sig tak for alle de små og store ting. Se ham i øjne sig det, kram ham.

Han vil føle sig set og vokse, for det, vi vander, vokser.

Han vil forhåbentligt gøre det samme.

En af de ting, som kan holde dig tilbage fra at vise din taknemmelighed, er frygten for, at din kæreste så vil tro, at alt er godt og fryd og gammen - selvom du jo også er vred og ked og keder dig.

Men det er ikke, hvad der vil ske som følge af din taknemmelighed. I stedet vil I opleve, at I begge er mere trygge ved at lufte bekymringer og til a lytte til dem.

Win-win.

Gør noget sjovt og sexet sammen: Køb en fræk legetøjsboks