Test dig selv: Sådan taler du med kæresten

Du har måske fundet ud af, at din kæreste kan være rimeligt irriterende: Han kører dig over/han er en vatpik/han giver dig den kolde skulder.

Men hvad med dig selv?

Måske er din væremåde og især din måde at kommunikere på heller ikke hensigtsmæssig.

Boost dit forhold med frækt undertøj

Mange problemer i parforhold bunder i vores måder at tale sammen på. Din måde at kommunikere på er afgørende for, hvordan du bliver hørt/forstået og hvordan din partner reagerer.

Kviktest

Derfor er det første skridt på vejen mod at forbedre forholdet at blive bevidst om, hvordan man selv kommunikerer.

Med denne her kviktest kan du lære dine grundliggende kommunikationsformer - og så kan du skrue lidt på knapperne, hvilket helt sikkert vil gavne både dig og din kæreste.

Jamen, er det så kun mig, der skal gøre noget? klynker du.

Ja. Du kan ikke ændre andre end dig selv. Men du kan dog godt sende din kæreste linket til denne test.

Her kommer testen, som vi har fundet her - og ikke noget med snyde. For når du læser eksemplerne, er det ret tydeligt, hvad der er den mest fornuftige måde at kommunikere.

Sæt i gang!

Romantiske sexperimenter - prøv sinfuls frække legetøjsbox

Opvasken

På vej i seng opdager du, at ingen har taget opvasken. Men det var dig, der lavede maden, og du er træt. Hvad gør du så?

A: Tager opvasken, selvom du synes, at din kæreste burde gøre det.

B: Fortæller din kæreste, du er udmattet efter at have lavet maden, og at du vil være glad for hjælp til opvasken.

C: Du råber, at han aldrig aldrig værdsætter din madlavning og er skide doven, fordi han ikke tager opvasken.

Penge

Din kæreste har købt en dyr gave til dig. Du stresser over jeres stramme økonomi og varmeregningen grundet corona og Ruslands invasion af Ukraine.

Hvad gør du?

A: Du siger tak og nævner ikke dine økonomiske bekymringer.

B: Du siger tak og beder om en samtale om dine økonomiske bekymringer.

C: Fortæller kæreste, det er ubetænksomt og uansvarligt at bruge så mange penge.

Forventninger

Du har store forventninger til, hvordan din kæreste vil fejre dig på din kommende fødselsdag.

Hvad gør du?

A: Du håber, kæresten er tankelæser og opfylder alle dine ønsker.

B: Fortæller din kæreste om dine forventninger.

C: Du ser tiden an og udtrykker derefter din vrede og skuffelse over, at han ikke gjorde nok.

Skuffer din kæreste igen? Det vil denne tryllestav aldrig!

Sex

Du har lyst til intimitet (læs: sex) med din kæreste.

Hvad gør du?

A: Forsøger at sætte stemningen og tænder levende lys og den rette musik og håber på, at din kæreste fanger signalerne.

B: Du spørger din kæreste, om han har lyst til sex og begynder at kysse ham.

C: Gramser på din kæreste og går ud fra, at han har lyst.

Og resultatet

Du har nok gættet det nu, men hvis du primært svarer A, er din kommunikationsstil passiv.

Du undviger gerne konflikter og gemmer lidt på tingene, så du ikke vækker din partners bekymringer. Du føler dig ofte ensom eller skuffet, fordi din kæreste ikke ved, hvad du egentlig føler. Det kan virke lidt som den kolde skulder, fordi du ikke åbner dig.

Svarer du mest B, er du og din kæreste heldige, for du har en klar kommunikationsstil.

Det er vigtigt for dig at give udtryk for dine følelser og tale åbent om ting, også de svære. Du er ikke bange for at give udtrykke for behov.

Svarer du mest C, har du en passiv-aggressiv måde at kommunikere på. Det lyder jo ikke så positivt, og det er det da heller ikke: Du udtrykker dig både kritisk og vredt og går gerne i defensiven. Du overmandes ofte af dine følelser og har en kort lunte.

Det kan du gøre

Du vil selvfølgelig gerne lære at kommunikere klarere, hvilket altså hverken er at holde igen eller at råbe. Det gør du på følgende måde. Udtryk dine følelser, næste gang situationer som de ovenstående dukker op:

‘Det stresser mig, når opvasken tårner sig op, efter jeg har lavet mad. Jeg ville virkelig værdsætte, hvis du tager dig den, så jeg kan slappe af.’

Øv dig i at tale om de store og svære ting i forholdet: ‘Jeg værdsætter virkelig din overraskelse. Men jeg kunne godt tænke mig, at vi på et tidspunkt taler om vores budget, så vi ikke bruger for mange penge.’

Gør en dyd ud af at fortælle din kæreste om dine behov og forventninger: 'Jeg kunne godt tænke mig en stor fødselsdagsfest. Har du lyst til at planlægge det som min gave?'

Tal åbent om sex og dine behov.

Sæt i gang!